Potovanje v eksotične države in prebavne težave

Potovanje v eksotične države je za vsakogar prav posebno doživetje, vendar bodite pozorni, saj se lahko potovanje v tropske kraje hitro spremeni v nočno moro, ker vam lahko potovalne užitke pokvarijo hude prebavne težave.

Zakaj nastanejo prebavne težave med potovanjem?

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni poročajo, da med 20 in 50 odstotkov mednarodnih potnikov trpi zaradi prebavnih težav. Najbolj tvegane destinacije so večinoma v Aziji (razen Japonske), pa tudi na Bližnjem vzhodu, Afriki, Mehiki in Srednji ter Južni Ameriki. Bolezen se večinoma razvije zaradi neustreznih higienskih pogojev in tudi zaradi nenavajenosti telesa na tuje bakterije.

Kako omiliti prebavne težave na potovanju?

Najboljša je preventiva. Pametno se je izogibati ledenim kockam v pijači, uživanju toplotno neobdelanih živil, uživanju hrane na ulici ter sladoledu. Priporočljivo je uživanje le tistega sadja, ki se lahko olupi. Več pozornosti namenite tudi razkuževanju in umivanju rok, pri čemer pazite, da roke do konca osušite.

Če do driske pride, je najpomembnejše, da nadomeščate izgubljeno tekočino in elektrolite. Pomembno, je da zaužijete dovolj tekočine in jo uživate po požirkih ter se izogibate uživanju alkoholnih pijač, kofeinu ter mlečnim izdelkom.

Ne pozabite na koristne črevesne bakterije

Nekateri spremljevalci na poti so lahko problematični, nekateri pa lahko resnično izboljšajo pot in boste veseli, da ste jih vzeli s sabo, zato priporočamo, da vzamete s seboj na pot kapsule Boulardii.

Kapsule Boulardii vsebujejo pet milijard (250 mg) kvasovk Saccharomyces boulardii. Primeren je tako za odrasle in otroke od tretjega leta dalje, pa tudi za vegane in ljudi z občutljivostjo na laktozo. Saccharomyces boulardii lahko preživi želodčno kislino in žolč, ter nepoškodovana prispe na mesto delovanja – v črevesje. Kvasovka Saccharomyces boulardii  jenaravno odporna proti antibiotikom.

Za najboljše rezultate je priporočljivo, da začnete jemati Boulardii vsaj 5 dni pred začetkom potovanja, med potovanjem in še 5 dni po končanem potovanju. Kapsule Boulardii se lahko hranijo na suhem mestu na sobni temperaturi in stran od neposredne sončne svetlobe. Dnevni odmerek sta dve kapsuli.