Vam mlijeko i mliječni proizvodi uzrokuju probavne smetnje?

Volite mlijeko i mliječne proizvode, ali nakon što ih pojedete gotovo uvijek se pojave neugodni grčevi u trbuhu, nadutost ili proljev? Uzrok vaših problem može biti laktozna intolerancija, poremećaj probavljanja mliječnog šećer ili laktoze, do koje dođe zbog nedostatka enzima laktaze.

 

Laktoza ili mliječni šećer se probavi upotrebom specifičnog enzima, kojeg nazivamo laktaza. Laktaza mliječni šećer razdijeli na glukozu i galaktozu i tako omogući njihovu apsorpciju u krvotok. Ako nemamo dovoljno tog enzima ili je njegova aktivnost smanjena, se laktozu ne probavlja i prolazi do crijeva, gdje je razgrađuju crijevne bakterije. Tijekom tog procesa dođe do nastanka plinova i ostalih metabolita koji uzrokuju neugodne simptome nepodnošenja laktoze, kao što su nadutost, proljev, bol u trbuhu, mučnina i nadutost. Tolerancije na laktozu je individualna, intenzitet simptoma ovisi o unosu laktoze i sastava obroka.

 

Netolerancija na laktozu može biti primarna ili sekundarna. Primarni nedostatak laktaze se razvije u različitim dobima u djetinjstvu te je najčešći tip laktozne malapsorpcije, koja se ogleda u nedostatku laktaze u odrasloj dobi. Sekundarni nedostatak laktaze je rezultat različitih bolesti i stanja koja oštete sluznicu crijeva, kao što su na primjer celijakija i akutni gastroenteritisa.

 

Osobe sa laktoznom intolerancijom mogu izbjeći neugodne simptome tako da izbjegavaju konzumiranje mlijeka i mliječnih proizvoda. Pri tome moramo obratiti pažnju da pri isključivanje mljeka i mliječnih proizvoda iz prehrane osiguramo adekvatan unos kalcija iz drugih namirnica, jer je mlijeko jedan od najvažnijih izvora kalcija.

 

Neugodni simptomi laktozne intolerancije se mogu izbjeći uz pomoć tableta koje sadrže enzim laktaza i se konzumira prije ili za vrijeme obroka koji sadrži mlijeko. Tablete LactaNON sadrže 4500 FCC jedinica enzima laktaze, što je dovoljno za razgradnju oko 10 g laktoze (čaša mlijeka). Laktaze se dobiva iz gljive Aspergillus oryzae, koja se pokazala učinkovitom za probavu laktoze. Uzimanje tableta sa laktazom neposredno prije obroka koji sadrži mlijeko, smanjuje bol u trbuhu, nadutost i mučinu, koji se obično javljaju kod osoba koje ne podnose laktozu. Ako je potrebno, također se mogu uzeti 2 tablete.

 

LactaNON proizveden u Finskoj.